Nagyon sok önfejlesztő irodalom szól arról, hogy találjuk meg a belső hangunkat és beszélgessünk vele pozitív hangnemben. Az igazság ezzel kapcsolatban az, hogy minden ember nap, mint nap megteszi. Teljesen természetes módon. Mindenkinek vannak olyan belső gondolatai amelyeket nem mondanak ki.

A folyamatos belső beszélgetésnek azonban általában a jelentős része negatív hangvételű. „Erre képtelen vagyok.” „Ez is csak velem történhet meg.” „Mi a baj velem?” „Mit rontottam el már megint?” „Biztos, hogy nem sikerül.” „Ez lehetetlen.” „Mit fognak szólni, ha ez kiderül rólam?”

Amikor ezeket a gondolatokat futtatjuk a fejünkben, az érzéseink szerint reagálunk a világra. A belső hang és a saját magunkkal folytatott kommunikáció az önmagunk, gondolataink meghallásából és az arra adott reakcióinkból áll.

Épp itt az ideje annak, hogy megtudjuk, hogy a hatékony vezetők, a sikeres emberek, hogyan beszélnek saját magukban! „Ügyes voltam.” „Majdnem sikerült.” „Egyre jobb vagyok.” „Jó úton haladok.” „Hamarosan meglesz az eredmény.” „Az úton a saját célom felé haladok.” „Megvan.”

Tehát pozitívan és nem negatívan gondolkodnak a hibáikról. Olyan edzőnek kell lennünk saját magunk számára, amilyet magunknak szeretnénk. Kegyelmet adjunk magunknak és bátorítsuk magunkat. Igaz ez nem könnyű. Sokan vagyunk, akik nagyképűnek érezzük, hogy optimista és bátorító megjegyzéseket mondogassunk saját magunknak.

Azonban ha elsajátítjuk ezt a módszert, akkor az csökkenthetjük a streszt és energiát adhatunk magunknak, növelhetjük az elégedettségünket és kézzelfogható előnyökre tehetünk szert.

Találd meg a saját stílusodat!

Ha tetszett és szeretnél még olvasni minket, iratkozz fel a Google News csatornánkra, hogy ne maradj le az újdonságokról és kedveld Facebook oldalunkat.